有些人三十岁上就“死”了，此后只是对之前生活麻木的重复。

1.赏画

好的画作带有情绪、气息和呼吸…从看它画得像不像，到看懂构图和色彩、看到笔触和运笔，终于，我们看到了年代、情怀和故事。静赏一幅画，便体悟了一段历史和文化。

  

2.读书

杨绛说，书的境地，“现在界”还加上“过去界”，也带上“未来界”，实在是包罗万象，贯通三界。经常在书里“串门儿”，实为最划算的事：和先贤交流，可养气质；和同类共鸣，可慰心灵。

3.焚香

点香，在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心。一缕馨香，在呼吸间抚平心中的烦乱，当下便能拥有内心的宁静。

  

4.品茗

泡上一壶浓茶，择雅静之处，自斟自饮，可以涤烦益思、振奋精神，也可以细啜慢饮，独享岁月静美。邀同道好友煮茶吃点心，亦乐矣！

5.侍花

花有形之魅、色之美、香之味。看漫山的花，也看到了生机和希望。院落窗台的几盆花，是小家的一抹亮色。侍弄花草，轻轻捧、细细浇，内心自觉回归柔软。

6.酌酒

我有一壶酒，足以慰风尘。浅尝辄止是微醺的美好，一醉方休是放旷的豪情。酒里有乾坤，谈酒谈出的是文化，饮酒饮出的是意境。

7.听雨

当你的耳朵习惯了喧闹的街道、阔论的人群、混杂的音响，听一场雨，听淅淅沥沥的雨滴是惬意，听狂风呼啸的暴雨是快意。滋润或冲刷，都是心灵所需。  

8.侯月

低头匆匆，多久没有抬头望一望月亮？看弯月到圆月的变化，遥想儿时奶奶讲的童话。看月亮挂在树梢，回味一种苍茫“古道西风瘦马”。

9.寻幽

试想，一个清晨，你漫步到古老的街道，那边有房舍、有丛林，初升的太阳照耀着丛林，曲曲折折的小路，通向幽静的地方，深处，你听见唱经的禅意，那是怎样的一种心灵震撼？