“放下手机，让我们在一起！"不久前，北京东城区某小学四年级的学生，发起这样一个项目：每天回家，记录家长放下手机陪伴孩子的时长。这份记录让很多家长汗颜，与孩子在一起的欢乐时光，竟在不知不觉之间被手机挤占去了那么多。

      手机可以随时拿起，孩子却不能随意放下。父母的陪伴，对于孩子的健康成长至关重要。据美国皮尤研究中心的统计数据，家长陪伴孩子的有效时间，及格线应为每周21.2小时。但这样的陪伴，并非简单的“在一起”，更非自顾自玩手机。

      算起来，中国家长对孩子的付出不可谓不大，从补习班到学区房，从中考到高考，丝毫不敢松懈。然而，付出并不意味着陪伴。陪伴，是触碰孩子的心灵、引领孩子的脚步，是郑重的心态、尊重的姿态，是情感的交流、情绪的分担……这样的陪伴，让我们跟孩子一起度过的时间，变成了有价值的时间，而不是在消磨时间、打发时间。更重要的是，忙着看手机，你可能错过了孩子的开怀、忽略了孩子的难过，缺席了孩子在点滴中的成长。当目送孩子离开背影的那一刻，你才会发现，这些都是如此珍贵。

      陪伴是最有效的教育。波士顿医疗中心的行为儿科专家提醒家长，一边刷手机一边陪孩子的行为，很可能让孩子对正常的交流等失去耐心。发展心理学认为，父母的陪伴能够让孩子更好地与人建立亲密关系。这正是因为，有效陪伴能减少孤独感、增加安全感，从而形成稳定、积极的心态，更勇敢也更从容地面对他人、面对人生、面对世界。

      让我们放下手机，听孩子说说话，一起闻一闻花香、看一看蓝天，给身边的人最好的陪伴。