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东隅已逝,桑榆非晚
发布时间:2016/11/30  阅读次数:1909  字体大小: 【】 【】【

今天我正式退休了,何为正式?因为三年前我就离岗进入准退休状态,不过当我走进学校办公室领取了一本深红色小册子--《退休证》的那一刻,我的心真有些颤动,此时此刻的我,难以按捺内心的情感,手里不停的在掂量这本证书的份量,往事的回忆像泉水般的涌出。这小小的本子承载着我41年的漫漫人生路,记录着我41年所经历的酸甜苦辣。

  

  首

  往

  昔

  吟

  霜

   月  

从我75年进厂学徒,81年走上三尺讲台,41年弹指一挥间。作为一名普通公民,我没有轰轰烈烈的人生,没有惊天动地的业绩,但感到幸运的是,恢复了高考制度后能考上大学,做了一名英语教师。备课、上课、辅导、批改作业几乎占了生活的大部,连续二十年担任班主任,天天跟学生们泡在一起。高考发榜时看到学生步入了大学校园,我由衷高兴;应邀参加学生们的聚会,我深感光荣;逢年过节学生来访,我开心快乐。


                           眼

                           未

                           来

                           壮

                           心

                           不

                           已

在35年的教学生涯中,我一直奉行工作敬业、淡泊名利、顺其自然的人生观,不去刻意追求荣誉待遇,与同事朋友融洽相处,知足常乐,使自己的生活淡定自如,离开了工作岗位就没有落差感。

                           目

                           青   

                           山

                           夕

                           阳

                           朗

                           照

今天我退休了,这是一个值得纪念的日子里。60岁是一个花甲,是人生的一个轮回,能平安地、健康地、圆满地、走过了半个多世纪的人生路程还确实不易。而且我有一个美满的家庭,孩子事业有成,外孙聪明活泼,老伴身体健康。更重要的是,我们正处在一个太平盛世,衣食无忧,愉快舒心。

                           去

                           春

                           来

                           江  

                           山

                           如

                           画

在准退休的三年中,我已习惯了适合自己的生活方式:

1.运动健身。我每天步行1小时,隔天在体育场跑步40分钟以上,成绩能达到12分钟跑世界标准“好"的等级。另外还进行力量训炼,如平板支撑,器悈锻炼等。这些运动增强了心肺功能,促进了新陈代谢。

                           逢        

                           盛

                           世

                           生

                           活

                           美

                           好

2.拓展兴趣。退休后我的时间我做主了,以前的兴趣爱好能够最大限度的去追求,如维护更新我的网站《清风园》(2008年建);通过微信公众平台发布感兴趣的文章;每周两次老年大学声乐班练唱;静心阅读大家和名家的作品等。做到不刻意强求,从简单易行的兴趣之中去采集跟多的快乐心情。

                           隅

                           已

                           逝

                           桑

                           榆

                           非

                           晚

3.徒步旅行。退休后的十年是旅行的黄金时段,虽不能周游列国,但行走名山大川,游览名胜古迹,也能心旷神怡,陶冶性情,特别是参加户外团队的徒步远行,体验团队协作,一起克服艰难险阻,那才真是累并快乐着。徒步旅行过的人一旦开始第一次,就无法停止呢!

                           当

                           益

                           壮

                           心

                           若

                           止

                           水

4.平衡膳食。到了60岁有必要管住嘴,但照搬网上的膳食经那人生就无幸福感可言了。我认为在饮食上要做到八个字,即:“五味俱全”“浅尝辄止”,只要你的体重指数在正常范围内(18.5~23.9)。另外每天要摄入一定量的脂肪、蛋白质和必不可少的果蔬,也可根据自己的口味配置茶饮,既养生也怡情。退休后生活要精致一点嘛。

                           转

                           星

                           移

                           浪

                           花

                           千

                           叠

60岁已步入老年,但新的生活从60岁开始。孔子60岁周游列国刚走到郑国;吴承恩66岁为写《西游记》搜集材料;齐白石67岁画风大变,始入大师行列;鉴真和尚68岁第五次东渡日本成功,开始传授戒律;川普大叔70岁竞选总统成功,还要实现他的美国梦;更有周有光先生104岁出版《朝闻道集》,书序中声言“这不是我最后一本书”。

                           行

                           我

                           素

                           何

                           其

                           悠

                           乐

名人60岁以后可以过得风生水起,长袖善舞,我们普通百姓也照样可以活得有滋有味,丰富多彩。失之东隅,收之桑榆,少有罗成,老有黄忠,能够健康地走进退休行列是福!能够享有安逸、潇洒、精彩、充实的退休生活那是福上加福!!


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