【 1 】 伊瓦洛，芬兰（萨利色尔卡） 伊瓦洛的极端纬度，使这个位于斯堪的那维亚半岛最北端的拉普兰小村庄经常会出现极昼和极夜的现象。虽然据报道这里曾是淘金者的亚文化区，不过人们并不会蜂拥至此——因为萨利色尔卡度假村，据这里仅有20英里远，其是广受欢迎的夏季和冬季运动及户外活动之所。夏至时节来临之际，北极圈内地区就会出现为期几天甚至是几周的极昼现象，具体时长主要取决于纬度。而同一时间段，南极地区是冬季，也会出现相对应的极夜现象。而六个月后，随着季节的变更，极地地区的极昼极夜现象也会相交换。以下就是一些可以体验极昼和极夜现象的地方。

【 2 】 凯米，芬兰 凯米是芬兰极昼时间最短的地区之一，一般只能从6月18日持续到6月24日。这座工业城镇并没有太多的旅游景点及户外活动项目，不过，这里有两个全明星的冬季景点：白雪城堡（每年都会重建）及北极破冰船桑普号。虽然该地区在冬季仅有3个小时的日照时光，不过仍然吸引了很多游客。

【 3 】 阿比斯库国家公园，瑞典 这座占地30平方英里的国家公园是瑞典自然风景区之一：这里有北欧野生动物，北方森林，峡湾，峡谷，洞穴，瀑布和该国最清澈的湖泊。阿比斯库的极昼一般出现在每年的6月17日到6月19日，而极夜就像是多彩极光下的一层美丽画布，一般会从每年9月一直持续到第二年的3月。

【 4 】 特罗姆瑟，挪威 虽然自称是北极地区的首府，特罗姆瑟也有相当一部分地区要拿着火炬，然而，由于被山脉及峡湾环绕，这一地区的文化活动并不是十分丰富。虽然地处极北地区，然而特罗姆瑟却有着温和的气候，即使是在极夜期间也是如此。该城市有着世界上最北端的大学和酿酒厂，人们往往会在冬季举行各种聚会，但并不会歇冬。

【 5 】 雷克雅未克，冰岛 六月，雷克雅未克市每天有着漫长日照时光，太阳每天凌晨3点就会升起，且直到午夜才会落下。而如果你前往更靠北的地方，那么你几乎看不到日落。雷克雅未克是冰岛首都，也是北极圈内唯一的国家首都。不过，这里的冬季被不适合旅行，虽然美丽，但是却极端严寒。

【 6 】 巴罗，阿拉斯加 巴罗是美国最北端的城市，但其并不是阿拉斯加唯一一个可以体验极昼和极夜现象的地方。在其正南500英里的费尔班克斯也会出现极昼极夜现象。巴罗小镇十分偏远，只有乘飞机或船才能到达那里，其在每年的6月21日会出现连续24个小时的极昼现象及在每年的12月21日，同样也会出现连续24小时的极夜现象。且由于靠近北极海冰，巴罗也成为了世界上唯一一块研究气候变化影响的着地点。

【 7 】 朗伊尔城，挪威 朗伊尔城的冬季几乎是在黑暗中度过的，其位于挪威大陆和北极之间，是挪威斯瓦尔巴群岛上最大的聚居区。在这里，太阳自10月下旬日落后，直到第二年的2月才会再次升起。这里的海岸线只有在夏季才会出现，且时间也十分短暂，不过，在美丽的极昼时光中游泳绝对是件十分惬意的事。

【 8 】 库萨莫，芬兰 临近芬兰最受欢迎的滑雪胜地之一，库萨莫给人一种拉普兰乡村的感觉，这里纵横于城镇间的户外驯鹿游十分引人关注。极昼和极夜的天气现象对库萨莫地区人们的生活有着很大的影响，这里冬季十分漫长，滑雪季可长达200天。极夜期间，你甚至可以在极光和漫天的星光下滑雪。

【 9 】 基律纳，瑞典 基律纳，毗邻该国的最高峰，是瑞典最北端的城镇，这里的极昼时间十分漫长， 可以从每年的5月下旬一直持续到7月中旬。游客们可以体验当地的冰旅馆，也可以长途跋涉进入国家公园探索一番。而在冬季，这里每天仅有两三个小时的日照时光，基律纳莹莹发光的白雪很容易让人产生幻觉。

【 10 】 约克莫克，瑞典 尽管有着漫长的极昼极夜现象，然而，约克莫克却有着丰富的文化活动。这座北极圈城市也被称为是萨米人的一个文化中心，每年二月这里都会形成一个有着400年历史的冬季市场，其间会售卖特色食品及上演传统的萨米民族舞蹈。

【 11 】 圣彼得堡，俄罗斯 作为忍受漫长而黑暗严冬的回馈，圣彼得堡同样有着极昼时光，其一般从每年的6月中旬持续的7月初。在这段时光，城市参加派对的人们会以黄昏为借口一直在涅瓦河畔喝酒，直到第二天早上才归家。

【 12 】 Bj?rkliden，瑞典 Bj?rkliden有着无与伦比的自然风光，及随之而来的是户外冒险运动。Bj?rkliden位于瑞典拉普兰区，北极圈内250英里处。在极夜期间，这里可以提供冰上钓鱼，机动雪橇，乘直升机上高山滑雪，狗拉雪橇等户外活动。而在极昼期间，人们还可在此进行徒步旅行，在山地骑自行车，及钓鱼等活动。

【 13 】 北角，挪威 在挪威北角，极昼一般从每年的5月14日持续至7月29日，且天气十分晴朗。斯瓦尔巴群岛将其从北极分离了出来，在极昼期间，游客们前往北角，可以在其间乘邮轮夜游，及从事探险，远足及钓鱼等活动。同时该地也是冬季极夜期间，挪威观看极光的最佳之地。

【 14 】 博德，挪威 博德位于一座风景如画的半岛，从奥斯陆乘飞机到这里大约需要90分钟，这里的极昼一般会出现于每年的6月4日至6月8日。不过，由于大气的折射现象， 这里并没有真正的极夜。只是在12月上旬至第二年1月上旬期间，南部的山脉会遮挡一部分的太阳光。

【 15 】 怀特霍斯，加拿大 怀特霍斯是加拿大西部地区的省会城市，育空地区有 70%的人口都居住在这里。极昼期间，游客和当地人可以纵情于很多夏季项目——高尔夫，登山，露营，跳舞及野餐。

【 16 】 伊努维克，加拿大 作为加拿大最北端的城市，伊努维克比北极圈还要高2个纬度，在夏季，这里拥有54个极昼日，非常适宜游览附近的苔原，森林，湖泊及河流。而相反，这里也有着漫长的极夜时光，一般会从12月6日一直持续到1月5日。

【 17 】 哈尔斯塔，挪威 在哈尔斯塔小镇，当地人传说在夜间钓鱼，鱼十分容易咬钩，故而，在极昼期间，午夜钓鱼十分受人们欢迎。这里的极昼一般会从5月22日持续到6月18日。在极昼期间，人们通常会因参加夏日节庆活动及欣赏壮观景色而熬到很晚。然而，在极夜期间，哈尔斯塔每天仅有几个小时的日照时光。

【 18 】 摩尔曼斯克，俄罗斯 摩尔曼斯克位于莫斯科和北极之间，是北极圈以北最大的城市，有超过30万的人口。近年来，摩尔曼斯克已成为俄罗斯越来越受欢迎的观赏极昼极夜现象的目的地。在每年的1月上旬，这里会有一个星期完全处于黑暗之中。