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大美西藏

发布时间：2013/11/20 阅读次数：2540 字体大小: 【小】【中】【大】

因为自己有了一次去西藏的经历，所以看到网上有关西藏的风光就格外留神。下面请大家欣赏二篇西藏风光图文，最后还帖上一篇骑行滇/川藏线所需要的装备。PS. 本人今年8月所拍摄的西藏风光 http://tjmtj.com/Article.asp?id=1390

第一篇

10月去了一趟西藏，回来想分享一下照片，但是看见已经有朋友发布之类的帖子，不想重复，就没法，今天又看见一位大大分享了纳木错的图片，点燃了我分享的热情，特意把照片整理一下给大家分享分享。也把自己的经验和大家说一说。
先给大家说说进藏要带的东西吧。给大家一个我带的列表参考一下。
列表：背包（多少升要依据自己的情况而定，一般来说我觉得30升左右就足够了）鞋子（这个要选防滑耐穿的）两套衣服，帽子，墨镜，（这个必须尤其要，高原的太阳真的很毒，尤其夏季），相机，三脚架，遥控自拍器（推荐，无敌自拍组合不过也是看个人喜好了，一个人去旅游假如你想拍照下下要请别人帮忙的话就带相机足够了，毕竟行李能少就少），药品（这个要分三类，感冒药，发烧药，肠胃药，还有外用药，最好都带一点去以备不时之需，高反药这个看个人喜好了，这个我就没带我觉得高反其实没什么所以没带，人的身体还是关键看个人心理，我高反最少3次，但是每次睡觉后总能满血），手机最好两部，智能与诺基亚（待机神器有时没点这个就能发挥用途了，这里要说一下电话卡的问题，最好用全球通的信号好，上网流量要搞个全国的，我就是没搞好，超了流量90几M扣钱扣到我哭了），羽绒（这个就看季节了，貌似6.7月份去不用最好还是多点留意天气预报，根据温度选带多少衣服去），小水壶（这个我在别人的攻略看过，但是嫌弃麻烦没带..后悔了火车上喝水这个必需要，要不你就去买冷冷的矿泉水吧又贵，所以还是带上最好），洗刷用品，食品（火车上一个饭20大洋，去点菜吧50一个我是消费不起了.....我看见很多人都是吃方便面的，但是发现一种速热饭，这个淘宝有卖还是蛮可以的比方便面好多了），笔和笔记本，手电筒移动电源（这个不是嫌弃麻烦的话多带点，去了纳木错我才知道他们对这种新奇玩意特别喜欢，一直想买我们的，我们不卖，你带多点去卖给他们说不定你能赚一笔），NP3（带的话去下多点藏歌听听，在高原听他们的音乐也是另外一种享受），唇膏，防晒霜，（这个女生必须带，高原超干燥，不用一天就裂唇的了，我就是没带去超市买，一个唇膏比内地起码贵10快，想买万秀雷敦的还没有）,其实有钱什么都不用带..哥就是穷游所以背包满满的....
接下来说说路线问题。西藏的景点实在太多了，光是拉萨的寺庙就够你逛几日的，不过对于没有信仰的我们寺庙还是选一些代表性的感受下就行，布宫，大昭寺，小昭寺，色拉寺，这几个重点推荐，西藏比较成熟的路线有几条，分别是纳木错路线（这个有一天，两天的，一天的基本在那里呆2小时就要走了，一天基本在路上，两天的能看日落日出自己衡量吧，价格差在80到100左右），林芝路线（最美国道推荐景色超美，有钱就包车，没钱就跟团，但是跟团玩得少不自由，，跟团3天2夜基本1300左右，两天一夜700左右，去林芝我还是建议3天2夜的，两天一夜的景区基本不花钱），日喀则珠峰路线（包车一天1000全包好像，没钱我没去，不了解...但是我去的羊湖就是珠峰路线的景点，景色超美推荐，包车半天游100到120不等），有钱的话就继续深入山南地区，阿里....,,这些没去只是道听途说我也不懂。
最后说说我的行程。
Day 1-Day 3 2013.10.04-2013.10.06: 火车 T 264 广州到拉萨55小时
Day 4-Day 5 2013.10.07-2013.10.08: 纳木错之恋 2日1夜
Day 6 2013.10.09: 神秘羊卓雍湖半日游
Day 7-Day 8 2013.10.010-2013.10.12: 美丽林芝3天2夜
Day 9-Day 11 2013.10.13-2013.10.15: 美食寺庙探究之旅
Day 12-Day 13 2013.10.16-2013.10.17: 火车K 918 拉萨到兰州23小时
Day 14-Day 15 2013.10.17-2013.10.18: 火车 K 858 兰州到成都24小时
15号行程就结束了。
下面我来给给大家分享一下自己拍的九张最美照片

夜景之下的布达拉宫

巴松错

纳木错的黄昏

羊湖，推荐这个真的风景如画

纳木错的日出

尼泊尔人的西餐厅比较出名，但是味道跟人感觉一般吧。吃的我推荐一个叫扎西小吃的，这个藏味十足，价格便宜。

最大国道318风景

回来的时候，那曲已经下雪了，雪上的高原，哈哈一次我看过高原两个季节，真幸运

回来的时候，那曲已经下雪了，雪上的高原，哈哈一次我看过高原两个季节，真幸运

巴松错湖，火车上看到的可惜不能下去

巴松错湖边的野牦牛，火车一直在动捉拍的，很幸运

去纳木错路上拍到的，高原上的火车，哈哈很美

去纳木错路上拍到的，高原上的火车

老实说，我们去纳木错导游是本地司机想着冲关进去但是没成功，然后带着我们爬山涉水逃票进去，开始我很抱怨，以为被坑了，后来觉得自己很幸运，因为我看到了很多别人看不到的景色，翻山越岭的景色超级美丽，一般人是看不到的

羊湖..妹吧，高原的水超级清澈的，4，5米深都能看到底，天空什么颜色他就是什么颜色的

羊湖

南迦巴尔瓦峰，黄昏的雪山是金色的，很美丽

巴松错景区，下面村子叫什么忘记了

雅鲁藏布江大峡谷，老实话这个没什么看得，就名字响亮，不及其他景区

南伊沟，没啊，我再翻个山头就能到印度了，呵呵，只是不可能的

朝圣的小女孩，老实说我第一眼看到这个女孩子，心理一番酸酸的滋味

去羊湖路上，这路超级危险，九转十八弯啊，一不小心真的没命了，这就是所谓的天路吧

大昭寺外朝圣的藏名，我们一般人不懂的信仰

第二篇

青藏高原：羊卓雍湖

羊卓雍湖，亦称羊卓雍错湖。藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水流入雅鲁藏布江，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖，其湖面高度相差不过6.5米。
湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18平方公里，岛上牧草肥美，野鸟成群。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站—羊湖电站即坐落于此。
悠然凌驾于圣湖之上的，是拉轨岗日山的主峰——宁金抗沙峰。拉轨岗日山是一条延绵约360多千米的山脉，它把雅鲁藏布江和羊卓雍湖隔开，藏族人民把它的主峰叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。宁金抗沙峰海拔7206米，地处江孜县和浪卡子县的交界处，是西藏中部四大雪山之一，它山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。

世界的中心—冈仁波齐

冈仁波齐峰通称雪灵山，在普兰县圣湖玛旁雍错以北，是冈底斯山的主峰，海拔6721米；藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常常白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。冈仁波齐是世界公认的神山。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠金字塔（藏民称像“石磨的把手”），特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。
冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。巍峨挺拔的神山既有气势雄峻之处，又有幽静肃穆之所，被众多的奇峰环抱，更有那奇妙的岩石、峡谷、灌木古柏、洁泉清流。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。
冈仁波齐峰屹立在西藏阿里地区普兰县境内，绵延于中、印、尼三国边境，素有“阿里之巅”的誉称。冈仁波齐峰环绕一周72公里，峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑）。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。

骑行滇/川藏线所需要的装备

1. 单车
型号：美利达挑战者300。
一辆车子的性能太重要了，出发前，把勇士550换成了挑战者300。一路无故障无爆胎，是RP大爆发么？
2. 包
车首包：高大威1个
放单反，不骑车的时候可以卸下来，单肩背着。
前车架包：多伊特1个
放修车工具
后坨包：高大威中号1个
不是打广告，一路上10个骑行者，8个高大威，质量杠杠的，根本用不着防雨罩。还有就是中号足矣。
背包：迪卡侬30L 1个
骑车的时候绑在坨包上面，不骑车就背着，放点随身物品，后来背这包去尼泊尔的。
3. 着装类（只针对9-10月份的滇藏）
短袖：探路者速干衣1件，迪卡侬速干衣1件。
时刻保持最里面的干爽，洗完了干的也快。
衬衫：探路者速干衬衫1件，不知名品牌速干衬衫1件。
主要是防晒吧。个人喜欢这样的穿法。
冲锋衣：探路者冲锋衣1件，内含抓绒内档1件。
防风，防小雨，防雪，保暖。
骑行服：X宝买的冬季抓绒骑行服，上衣1件，裤子1条。
真的很重要啊，保蛋、保臀、保暖的同时还能骚。骑行裤要穿，第一天没穿，屁股就磨破了，后面全程骑行裤，再无问题。
抓绒裤：迪卡侬抓绒裤1条。
骑行的时候很少穿，主要在拉萨穿。可代替骑行裤。
软壳裤：迪卡侬软壳裤1条。
防风保暖，一般是下坡的时候套上。套在骑行裤外面。
魔术头巾：不知名品牌3条。
脖子上的一条是必备的，防止风往里灌。头上的一条可以保暖，防风。
绑腿带：美利达的2条。
绑着吧，为了骚。
雨衣：分体雨衣，上衣1件，裤子1条。
除了防雨，还能保暖。
内裤袜子：4套。
换洗足够了。
鞋子：探路者低帮户外鞋1双，军工鞋1双，拖鞋1双。
不要高帮的，太重太累，低帮足矣。军工鞋不错的，15块钱，换脚用。
4. 安全措施
护膝：1对。
对于膝盖不好的人来说太重要了，我是全程绑着，膝盖没疼过。还有就是直接贴着皮肤绑，如果你绑在骑行裤外面，卸的时候里面全是汗，风一吹膝盖立马疼。
瑞士军刀：1把。
很小的，平时切切水果神马，剪剪指甲神马的。
求救口哨：迪卡侬1个。
以防万一，很多时候都你一个人在骑，前不着村后不着店的。和瑞士军刀一起放在方便拿取的地方。
头盔：美利达1个。
买个好点的，安全第一，主要还是为了骚。
手电：强光手电1台。
难免可能会有夜骑，安全第一。晚上起来尿尿必备。
5. 通讯类
手机：iphone 4 1台，诺基亚1050 1台。
一路没wifi的，去办个流量多的卡吧，iphone当上网机用，偶尔发发骚照用。
1050，待机时间长，可以用3-5天。
手机卡：联通1张，移动1张。
办两张卡是非常有必要的，丽江到八一段，移动信号全满格，八一到拉萨段，联通信号全满格。为了和家人联系方便，还是2张卡保险。可以互相设置呼叫转移，就不怕电话漏接咯。
6. 拍照类
单反：佳能 600D 1台，18-135镜头1个，16GSD卡1张。
虽然重，虽然拍照不方便，但是回头看看照片，超值。手机也可以拍照，但是效果就差多了。
16G应该够了，我拍了40天，10G左右。
三脚架真心没必要，最多拍拍夜景拍拍星星用，骑了一天车，谁还有劲晚上起来拍。
7. 数码产品类
充电宝：5000毫安1个
一路大部分住店都可以充电，但遇上停电的机率还是很大的。所以带着吧。
各类充电器：N个。
尽量精简吧，能少带则少带。
小音箱：1个。
刚刚说到一路很多时间都是单独骑行，怕寂寞，听听歌，也有劲骑车。推荐凤凰传奇的歌，想买就能买什么的。
插线板：公牛1个。
全程使用率很高，每天晚上都被队友插满。有人还带了移动硬盘，ipad之类的，个人觉得没必要。还是那句话，装备能精简尽量精简。
8. 修车工具类
内外胎：内胎2条，外胎1条。
带着心安，虽然我没用上。
修车工具：螺丝刀1套，补胎工具1套，打气筒1个。
必备品咯。
9. 药品类
反正就是防高反，防感冒，防拉肚子，防上火之类的药。具体就不列了。
10.证件及银行卡
身份证
过了飞来寺，到书松乡的时候，是第一次查，后面大概要查4-5次。
护照+签证
想去尼泊尔就要办，护照必须在户籍所在地办，签证可以在拉萨办，就是要等一天。
边境通行证
西藏的边境地区基本都要这个证，你要去哪就在证上写，比如珠峰，墨脱什么的，如果你有将去尼泊尔的签证，去珠峰就可以不用办边境证了。
学生证
我不去收费的景点的，所以这个对我没什么用。我也没有，哈哈。
银行卡：邮政储蓄卡1张，光大信用卡1张。
藏区邮政多，但是手续费好高，信用卡是用来买东西刷的。
现金：3000
开始带了这么多，分几个包放。
11. 其他
保温杯1个
跟随我去了好几多地方了，可以保温10小时以上，我喜欢喝热水。
茶叶 N包

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